タグ: ダイエット

月初めの体重測定と考察

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情けない話、体重を維持するのがやっとな自分、少しでも油断するとすぐに増えそう。 目標として屋我地ロードレースまでに71kgを目指してみます。 一人だと自分に甘えてしまうそうなのでヒージャー会の仲間に入れてもらえるかしら。 本日の体重 74.1kg

沖縄県が全国ワースト1

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休み時間に琉球新報(朝刊)に目を通していたら大きな見出しで”肥満、沖縄全国一”とあった。 2004年度に政府管掌健康保険生活習慣病予防検診を受診した全国の三十代以上の男女の数値を沖縄社会保険事務局が都道府県別にまとめもの。 その中で、沖縄県内の受診者五万七千百三十三人のうち、 […]

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月初めの体重測定と考察

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本日、帰沖。 旅行中は、起床~食事~バス移動~食事~就寝の繰り返し。 絶対、体重が大幅アップと思っていたら思ったより変動がなし。 しかし、お腹は張っている感じだし、筋肉が減って脂肪が増えているといったところだろうか。 再び、自転車ダイエットを開始だ! 本日の体重 71.6kg

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