南部往復

トライアスロン組の方々と南部往復へ。

速くも遅くもない一定ペースので走るトレーニングなんですが、自分の脚力&スタミナでは付いていくのがやっとな状態 (*´Д`)

それはそれで、いいトレーニングになっているので頑張りがいはありますがね p^^q

先週の屋我地往復、今回の南部往復で感じた(分かった?)こと。

これまで距離を乗るとほぼ確実に腰痛と尻痛に悩まされていたんだけど、直近二回のロング練ではそれがかなり軽減(解消?)されたように思う。

シート高を3mmほど低くしたのが良い結果に結びついた?

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