土曜練習会

今日もCグループで走りましたが、付いていくのがやっとな感じが、、。

最近、乗り込み不足？で回転重視のペダリングが出来なくなっています。

明らかに心肺機能の低下ですね。

自転車の後はランニング。

まだまだ皆のペースには付いていけません。


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