ローラー

ローラーベランダでローラーを40分ほど。

ケイデンスを意識しながらひたすら漕ぐのみ。

短時間でもそれなりの練習ができるのはローラーならでは。

頑張っても一時間がやっとですsweat.gif

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  1. yukiko 2010.01.08 2:05pm

    お仕事しながらのチャレンジ大変だと思いますが、残りわずか
    故障のないように頑張ってくださいね・・
    コツコツ努力、私も見習います

  2. もんち 2010.01.08 10:17pm

    yukikoさん。
    怪我や故障のないように、、、は鉄則でいきたいですね。
    無理して棒に振ると後悔のほうが大きそうで^^;
    残りあとちょっと、頑張りましょう。

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