ローラー

ローラーベランダでローラーを40分ほど。

ケイデンスを意識しながらひたすら漕ぐのみ。

短時間でもそれなりの練習ができるのはローラーならでは。

頑張っても一時間がやっとですsweat.gif

関連記事

  1. WordPress

    2010.12.06

    完走
  2. WordPress
  3. WordPress

    2009.10.01

    Birthday
  4. NO IMAGE

    2011.01.17

    風邪
  5. WordPress
  1. yukiko 2010.01.08 2:05pm

    お仕事しながらのチャレンジ大変だと思いますが、残りわずか
    故障のないように頑張ってくださいね・・
    コツコツ努力、私も見習います

  2. もんち 2010.01.08 10:17pm

    yukikoさん。
    怪我や故障のないように、、、は鉄則でいきたいですね。
    無理して棒に振ると後悔のほうが大きそうで^^;
    残りあとちょっと、頑張りましょう。

2010年1月
« 12月   2月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31