ウォーキング通勤&筋トレ

07031501はてなグラフを利用して体重&体脂肪の記録を続けてきましたが、この度、万歩計を切欠に幾つかの記録も同時に始めてみました。
記録を残すことで経過を楽しみながら続けて行こうという魂胆です。


このはてなグラフは無料で利用作成できる上、数値が自動的にグラフ化されるので便利です。
また、CSV形式で入出力できるので、エクセル等を利用して管理作成している人にとってもメリットがあると思います。
画像ではブログで公開している体重&体脂肪の他、バイク、ラン、筋トレ、万歩計の記録をしています。
注)スイムは将来やりたいなと言う妄想だけです(汗
記録した内容は、公開or非公開のどちらも可能です。
本日の万歩計 9,222歩

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