本日、自転車通勤のみ

台風の影響ですかね、今日は風が強かった。
本日は自転車通勤のみ。
週末の練習会がどうなるのか気になるところ。


今週から筋力トレーニング(と言っても腹筋のみ)を開始。
前回、前々回と疲労と腰痛が重なって有銘の坂を上りきることが出来なかった、連続してとても悔しい思いをしたので弱点を克服する意味でトレーニングを開始。
起床してから腹筋運動25回の2セットを取り入れました。
本日の走行距離 ロード:15.88km

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