ロードバイクのポジショニング&セッティング

昨日、南部一周コースを逆周りしたのは良かったのですが、そのせいか今日は軽い腰痛が発生してしまいました。
以前から、練習会や頑張って(力んで)走っている最中に腰が痛み出すことがよくあったりしたので、ポジショニングがあってないのか、腹筋背筋が弱いせいなのか等、色々と考えたこともありました。
今更ではありますが、セッティングの見直し。


今回は、サドルのセッティングだけの試み。
まずは高さを1cm下げてみました、これで乗ってみてから次考えます。
それから、サドルの前後、角度と試したいと思います。

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