クーラー設定温度について

連日のように暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテしてませんでしょうか。
自分の場合、仕事柄クーラーの効いた室内が多く暑い思いをすることは余りありませんが、逆に自分にとって冷えすぎて上着を羽織って仕事をしている現状もあります。
事務所クーラーの設定温度は26度と極端に低くもありませんが、自分だけが寒いと言っているような状況で未だに慣れませんし、外と中のギャップが大きすぎて涼しいが不快にも感じたりなど。
そこで、冷暖房の最適温度を調べてみると、冷房が28度で暖房が20度とあった。これは人間と環境の両方に優しく、効率的かつ快適な温度設定らしい。
正直、個人的に温度を27~28度位まで上げたいのですが、快適にも個人差があるので羽織物で調整してます。


じゃあ家ではと言うと、基本的にクーラーは使わない方向で頑張っているのですが、使う場合は高めの温度設定で時には扇風機へバトンタッチ。
就寝時もクーラーを使用する場合は、タイマー切設定を利用し一時間半の運転(設定温度は30度)と決めています。
自分の場合、うっすらと汗をかく位が快適とは言いませんが心地よく感じますし、汗を大量にかきながらでも平気で眠れるので苦にはならないのです。
以前はクーラーでギンギンに冷えた環境でも何てことは無かったのですが、自転車通勤をするようになってから、特に感じるようになりましたかなぁ。

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